J'ai préparé ce WE un "granola" pour le petit déjeuner ... un régal ! 

il bio (et beau aussi)

 sans gluten,

peu sucré et le sucre utilisé (de coco ) est à IG bas, 

que des qualités ! 

 

 

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La recette vient de chez "cuisine en scène"  (clic)

mais avec cette base on peut adapter en fonction de nos goûts

et de ce qu'on a à la maison.

Moi j'avais la contrainte du sans gluten

j'ai donc pris des flocons d'avoine bio garantis sans gluten

mais vous pouvez en prendre des plus courants.

J'ai rajouté aussi des baies de goji et de cranberries,

on peut mettre des raisins secs, de la noix de coco

enfin bref on peut varier à l'infini !

C'est vite fait, et beaucoup plus sain que les céréales industrielles,

essayez, vous adopterez ! 

 

 

 

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